コラム

無自覚なストレスとは？気づく方法や対処方法を知り早期に改善しよう

ストレス社会といわれるほど、現代はストレスにさらされているといっても過言ではないでしょう。そんな中でも「自分は大丈夫」「それほどストレスは抱えていない」と思っている方も多いのではないでしょうか。しかし、無自覚なストレスが存在することをご存じでしょうか […]

人と比べることは決して悪いことばかりではありません。しかし、人と比べるのをやめることで得られるメリットは数多くあります。本稿では、人と比べるのをやめた結果どうなるのかを解説するとともに、人と比べてしまう人の特徴や自分軸で生きるための方法について紹介し […]

新年度が始まり、新たにマネージャーを任された人もいるのではないでしょうか。しかしひと言にマネージャーといっても、その役割にピンとこず、どのような仕事を求められているかがわからない人もいるかもしれません。本稿では、マネージャーの定義や仕事内容、求めら […]

昨今は社会情勢の変化がめまぐるしく、自分でも気がつかないうちにストレスを抱えていることもあるでしょう。ストレスは身体にさまざまな不調となってあらわれ、不調を感じながらも放置していると、症状の悪化により改善が難しくなってしまいます。今回はストレスが限界 […]

良い人間関係を構築するためには、コミュニケーション能力が必要不可欠です。ビジネスにおける人事考課では、コミュニケーション能力が重視されることも珍しくありません。「コミュニケーション能力を身につけたい」「コミュニケーション能力を鍛えたい」と考える方も多 […]

世の中にあるほとんどの業務やプロジェクトは、複数のメンバーによって成り立っています。それらのチームには、もれなく「リーダー」がいるでしょう。チームにおけるリーダーは、非常に重要な役割を持ちます。ではどんなリーダーであれば、良いチームが作られ、組織が […]

コミュニケーションの重要性が見直されている昨今、ますます傾聴力が注目されるようになりました。特に、日本人のコミュニケーションでは本音と建前を使い分けたり、必要以上に謙遜したりすることがあります。それでも、ビジネスシーンにおいては、相手の心の奥深くに […]

企業の組織やチームには、年齢も環境も違うメンバーが集まっています。メンバーが結束して最高のパフォーマンスを発揮するためには、相互理解が必要です。相互理解は人間関係の構築においても欠かせないため、近年ビジネスの現場では重要視される傾向にあります。そこ […]

仕事で大きな失敗をした経験や人間関係での悩みなどから、「人生やり直したい」と考えたことは誰しも一度はあるでしょう。過去に戻って人生をやり直すことはできません。しかし、考え方や行動を変えることで、人生をやり直すことはできます。本稿では、人生やり直したい […]

「やりたいことがあっても人の目が気になってできない」「まわりからどう思われているのかが気になって、素の自分を出せない」など、人の目が気になってしまい、思うように行動できずに悩んでいませんか。なぜ人の目を気にしてしまうのでしょう。今回は人の目を気にして […]