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無自覚なストレスとは？気づく方法や対処方法を知り早期に改善しよう

ストレス社会といわれるほど、現代はストレスにさらされているといっても過言ではないでしょう。そんな中でも「自分は大丈夫」「それほどストレスは抱えていない」と思っている方も多いのではないでしょうか。しかし、無自覚なストレスが存在することをご存じでしょうか […]

昨今は社会情勢の変化がめまぐるしく、自分でも気がつかないうちにストレスを抱えていることもあるでしょう。ストレスは身体にさまざまな不調となってあらわれ、不調を感じながらも放置していると、症状の悪化により改善が難しくなってしまいます。今回はストレスが限界 […]

企業の組織やチームには、年齢も環境も違うメンバーが集まっています。メンバーが結束して最高のパフォーマンスを発揮するためには、相互理解が必要です。相互理解は人間関係の構築においても欠かせないため、近年ビジネスの現場では重要視される傾向にあります。そこ […]

日常生活やビジネスシーンにおいて生きづらさを感じ、あれこれ調べた結果「社会不適合者」に行き着いた人は少なくないでしょう。社会不適合者に対する世間のネガティブなイメージに愕然とした人もいるかもしれません。しかし、働き方が多様化する昨今では、社会不適合 […]

「時間がない」と感じる理由は思い込みであるケースが多く、対処することによって解消できます。毎日時間に追われて「忙しい」と感じている人は少なくないでしょう。しかし、同じ仕事量をこなしている人の中には、時間に余裕がある人もいます。この差はなぜ生まれるので […]

やらなければならない多くのタスクに囲まれた時は、優先順位をつけて効率的に進めていきたいと誰しも思うでしょう。しかし、優先順位が決められずに迷ってしまい、うまくいかない方も多いのではないでしょうか。今回は、優先順位がつけられない理由や、優先順位が決めら […]

近年、時代の変化に合わせて知識やスキルを獲得するリスキングやアンラーニングに注目が集まっており、社会人でも学ぶ姿勢が求められています。学習方法と学習定着率との関係を表したラーニングピラミッドに注目が集まっています。しかし、「ラーニングピラミッドとは？ […]

アサーティブコミュニケーションとは、相手を尊重しながら自己主張するコミュニケーションスタイルです。コミュニケーションの活性化や良好な人間関係の構築に良い影響を与えることから、ビジネスシーンでも重要視されています。本稿では、アサーティブコミュニケーショ […]

近年のビジネスシーンではさまざまな能力が必要とされていますが、特にチームの先頭に立つマネージャー層に求められているのが「率先力」です。現在マネジメントをする立場にいる人、今後マネジメントをする側に立ちたい人にとっては特に、キャリアアップのカギとなる […]

スティーブン・R・コヴィー氏の著書「7つの習慣」は、多くのビジネスパーソンに影響を与えている大ベストセラー。世界中で読み継がれている、まさに人生の哲学書といえる1冊です。その中から、今回は「影響の輪」と「関心の輪」について解説します。「影響の輪」と「 […]